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2006年07月05日

北のミサイル、民潭大阪の反応

北のミサイル発射 民団大阪副議長「信頼裏切られた」

信頼が裏切られたということは、
信頼があったってことだな

どこをどうやって信頼していたんだろうか?


こっちからしてみれば民潭も信じられませんが
posted by シロ at 18:34| ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月09日

手首ぎゅるんぎゅるん



リストマッサージボール
価格 780円



久々に。こんなもの買ってみました。なんか健康器具。
中の回転体に紐を巻きつけて引っ張ると中身が回転し始めまして、
それから外を持って手首のスナップで回転させますと
中の回転体がさらに加速されます。

物理用語で言うとジャイロモーメントってやつで(独楽が倒れないのと同じ原理)、
中の回転体が回転している方向とは違う方向に力を加えると、
さらに違う方向に抵抗が返ってきます。
帰ってくる抵抗の大きさは中の回転体の回転速度に比例するので、
ようするに加速すれば加速するほど重く感じるわけです。

手首が強くなれば、それだけ回転体もはやく回せるようになり、
つまり抵抗も大きくすることができるわけです。
手首が強くなればなるほど、抵抗も大きくすることができるって、
なんかおもしろいかも
posted by シロ at 00:45| ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月18日

やせる通勤距離

【ファンキー住まい通信】3カ月で5キロ痩せるマンションの探し方


やばい、ダイエットしてない。
ちょっと戻し始めてる……

ちょっと気分に変化でもおきないものかと、それ関係の記事を一つ。

30分以上持続する有酸素運動が脂肪を燃焼させるのに効果的だとか。
ゆっくりでも時間をかけた方が効果が高いらしいです。
でも、毎日30分の運動の時間をとるのは大変
ということで、住むところを工夫して、通勤時間で30分有酸素運動をしましょうと、
そんな話。
20km位の距離を30〜40分かけて自転車で通勤すれば、
痩せるかどうかはともかく体調はよくなるとか。
体調がよくなると気分も前向きになりますし、物事をスムーズにこなせるようになりますし、
もし自転車通勤で痩せなくても、ほかにダイエットの時間を見出すことも
容易になってくると思います。
posted by シロ at 09:07| ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月14日

原材料:ヒト

死刑囚の皮膚で化粧品製造=中国企業、既に輸出か―英紙

さすが魔大陸、常識が通用しねぇ!
二十世紀初頭まで普通に人食ってたらしいですからね。普通に人肉を売っていたらしい。
探してみると人肉食に関する噂が山ほどでてくるんですから嫌な国ですよね。
人間の胎児が最高の漢方薬だと思われてたりとかなんとか……

そういえば数日前にも、ニュースサイト回ってたら
頭蓋骨が墓から大量に盗まれてカルシウム製剤に
なんて記事があったような……


いまだに軍拡大中だし、いつ台湾に攻め込むかわからないし
その次は沖縄を狙っているらしいし、
なんか油断ならない国だ
posted by シロ at 10:21| 🌁| Comment(0) | TrackBack(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月26日

ダイエット[2005年08月26日]

目標体重:59.0kg
目標までの残り:-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.0kg
体脂肪率:17.0%
BMI:23.6
体重     :65.0kg
体脂肪率   :17.0%
基礎代謝   :1551kcal
骨格筋率   :34.6%
内臓脂肪レベル;  7

------------------------------

ダイエットと関係ありませんが、
最近、リセッシュとかいう消臭スプレーのCMを見ていて思うことがあります。

「我が家のはなんだか臭う」

とか歌ってるじゃないですか、
これ、だからいいですけど、だったら絶対に問題視されますよね

なんだか、男はけなしても良いんだという風潮がないですか?


女性が有意にいる場合に関しては誰も何も言わない、
そんな男女差別社会……
posted by シロ at 23:17| ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月25日

ダイエット[2005年08月25日]

目標体重:59.0kg
目標までの残り:-6.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.5kg
体脂肪率:16.8%
BMI:23.8
体重     :65.5kg
体脂肪率   :16.8%
基礎代謝   :1561kcal
骨格筋率   :34.7%
内臓脂肪レベル:  7

-------------------------------

トレーニング用のゴムチューブでも買って来ようかななどと思案する今日この頃。
手ごろな運動を続けないとやばい気がする。たぶん老いる。
posted by シロ at 22:58| ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月24日

ダイエット[2005年08月24日]

目標体重:59.0kg
目標までの残り:-7.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.0kg
体脂肪率:17.9%
BMI:24.0
体重     :66.0kg
体脂肪率   :17.9%
基礎代謝   :1564kcal
骨格筋率   :34.3%
内臓脂肪レベル:  7

--------------------------

忘れてました。ごめんなさい。
しばらくぶりのダイエットログ。夏休み分が数値に響いてますね……
posted by シロ at 22:16| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月19日

ダイエット[2005年08月19日]

目標体重:59.0kg
目標までの残り:-6.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.3kg
体脂肪率:15.4%
BMI:23.7
体重     :65.3kg
体脂肪率   :15.4%
基礎代謝   :1567kcal
骨格筋率   :35.5%
内臓脂肪レベル:  7

--------------------------------

帰省中、ずっと体重計がなかったんですよね。
けっこうよく食べてたんで、どれだけ増えるかちょっと不安でしたが、
結果はこんな感じ。

どうだろう?
posted by シロ at 23:00| ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月18日

ダイエット[2005年08月18日]

目標体重:59.0kg
目標までの残り:-7.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.8kg
体脂肪率:13.0%
BMI:24.2
体重     :66.8kg
体脂肪率   :13.0%
基礎代謝   :1600kcal
骨格筋率   :23.6%
内臓脂肪レベル;  7

-----------------------------

久々の計測。
出先に、体脂肪計どころか、体重計すらないんですよ。


で、晩ご飯に酒のんだばかりなんで、電気を通すという現行の体組成系の計測方法だと、
体重以外の数値は信用できないと思われ

体重もやばいなぁ。
posted by シロ at 23:59| ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月05日

ダイエット[2005年08月05日]

目標体重:59.0kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.8kg
体脂肪率:16.6%
BMI:23.2
体重     :63.8kg
体脂肪率   :16.6%
基礎代謝   :1533kcal
骨格筋率   :34.8%
内臓脂肪レベル:  7

---------------------------------

おや、ちょっと減ってますか?
なんだろう、最近ちょっと漢方薬を飲み始めたのが効いたんでしょうか。

夏ばてとかじゃないのは確か。だって冷房の効いた部屋で座りっぱなしですし、
ばてるひまもない
posted by シロ at 23:22| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月04日

ダイエット[2005年08月04日]

目標体重:59.0kg
目標までの残り:-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.6kg
体脂肪率:16.0%
BMI:23.4
体重     :64.6
体脂肪率   :16.0
基礎代謝   :1550
骨格筋率   :35.1
内臓脂肪レベル:  7

--------------------------

寒天切れました。
購入のあてはありません。

まぁ、あまり効いてた気はしないし
posted by シロ at 23:43| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月03日

ダイエット[2005年08月03日]

目標体重:59.0kg
目標までの残り:-5.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.7kg
体脂肪率:16.3%
BMI:23.5
体重     :64.7kg
体脂肪率   :16.3%
基礎代謝   :1549kcal
骨格筋率   :34.9%
内臓脂肪レベル:  7

-------------------------

干し貝柱が肝臓に良いらしい
ので、買ってきてみた。

含まれているタウリンが良いとか何とか。

ってことはリポDとかでも可?
posted by シロ at 23:10| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月02日

ダイエット[2005年08月02日]

目標体重:59.0kg
目標までの残り:-6.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.7kg
体脂肪率:16.8%
BMI:23.8
体重     :65.7kg
体脂肪率   :16.8%
基礎代謝   :1564kcal
骨格筋率   :34.7%
内臓脂肪レベル:  7

----------------------------

このまま続けていてもやせられるような気がしない。
やっぱり走らないとだめでしょうかね。

みんないつ走るんだろう……
普通に帰ってきても晩御飯の時間だし、
物食べた後に走るのは良くないですし。

あぁ、晩御飯をもっと遅くして走るのか。
posted by シロ at 23:16| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月01日

ダイエット[2005年08月01日]

目標体重:59.0kg
目標までの残り:-6.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.8kg
体脂肪率:15.6%
BMI:23.9
体重     :65.8kg
体脂肪率   :15.6%
基礎代謝   :1572kcal
骨格筋率   :35.3%
内臓脂肪レベル:  7

------------------------------

普通の人って、夏痩せとかするじゃないですか。







一回もしたことねぇ
posted by シロ at 23:06| ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月31日

ダイエット[2005年07月31日]

目標体重:59.0kg
目標までの残り:-6.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.3kg
体脂肪率:15.6%
BMI:23.7
体重     :65.3kg
体脂肪率   :15.6%
基礎代謝   :1564kcal
骨格筋率   :35.3%
内臓脂肪レベル:  7

--------------------------------

今日は車の練習がてら、みなとみらいまで行ってきました。
ワールドポーターズに行ってきたんだけど、
そこの駐車場にたどり着くまで、他の駐車場が軒並み満車。
私はちゃんと駐車場に止められるのだろうかと不安になりながら進みましたが、
ワールドポーターズは大丈夫でした。
他の駐車場って、収容台数が少ない……
空いている平日に行くときにはジャックモールが便利なんだけどね(1時間無料だし)

ま、あれです。ダイエットとまったく関係ないことなどいまさら気にしても始まらないんで、
気にしたら負けです。
posted by シロ at 12:00| ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月30日

ダイエット[2005年07月30日]

目標体重:59.0kg
目標までの残り:-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.0kg
体脂肪率:15.5%
BMI:23.6
体重     :65.0kg
体脂肪率   :15.5%
基礎代謝   :1559kcal
骨格筋率   :35.4%
内臓脂肪レベル:  7

--------------------------------------

体組成計買ってきてから今までより細かく記録をつけてますが、
なんかあまり数値が揺らがない感じがするので、
今まで使っていた体重計よりも、新しく買ったものの方が信頼できそうな気がします。

前のって、乗るごとに体脂肪率が大きく違ったりして、ぜんぜん信用できなかったんですよね。
posted by シロ at 22:26| 🌁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月29日

ダイエット[2005年07月29日]

目標体重:59.0kg
目標までの残り:-5.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.5kg
体脂肪率:15.8%
BMI:23.4
体重     :64.5kg
体脂肪率   :15.8%
基礎代謝   :1549kcal
骨格筋率   :35.2%
内臓脂肪レベル:  7

-----------------------------

あぁ。ネタがない。

相変わらず寒天食べてますが、効いてない気がする……
posted by シロ at 23:57| ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月28日

ダイエット[2005年07月28日]

目標体重:59.0kg
目標までの残り:-6.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.4kg
体脂肪率:15.8%
BMI:23.7
体重     :65.4kg
体脂肪率   :15.8%
基礎代謝   :1564kcal
骨格筋率   :35.2%
内臓脂肪レベル:  7

----------------------------

あつい

くらいしか書くことがない……
私の部屋は夏には暑さ倍増、冬には寒さ倍増なので、つらい
posted by シロ at 23:11| ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月27日

ダイエット[2005年07月27日]

目標体重:59.0kg
目標までの残り:-6.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.6kg
体脂肪率:15.8%
BMI:23.8
体重     :65.6kg
体脂肪率   :15.8%
基礎代謝   :1568kcal
骨格筋率   :35.2%
内臓脂肪レベル:  7

-----------------------------

ピアノの発表会も終わり、さぁクリスマスの発表に向けてなにかやろうかななどと
考えている今日この頃。
『天使にラブソングを2』の楽譜があったので買ってきてみました。

でもねぇ。一人で出来るんでしょうか、これ?
基本的に合唱ですよね
posted by シロ at 12:00| ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月26日

ダイエット[2005年07月26日]

目標体重:59.0kg
目標までの残り:-6.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.9kg
体脂肪率:15.7%
BMI:23.9
体重     :65.9kg
体脂肪率   :15.7%
基礎代謝   :1573kcal
骨格筋率   :35.3%
内臓脂肪レベル:  7

--------------------------------------

サプリメントとか、何時くらいにとるのが適当なんでしょう?
私は夜だけしっかり食べてたりしますから、サプリメントは朝や昼にまわしたほうが良いんでしょうか?
しっかり胃に物が入る夜よりも、加減されている朝や昼のほうが吸収がよさそうな気がしたりしますが、面倒なんで夜にまとまってしまいますね。
posted by シロ at 23:11| ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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